Vendi i kryqëzuar i vajzave

10 Tetor Update

Sezoni 2019 i Cross Country ka pasur shumë suksese. Ne po vazhdojmë të ulim 5K herë për të gjithë atletët tanë.

Për vajzat tona; Tamiah Washington dhe Arafa Adam po udhëheqin vajzat dhe po tregojnë përmirësim të madh në kohë që nga viti i kaluar. Tamiah ka një PR prej 21:35 dhe Arafa ka një PR prej 22:44.

Diana Milobag, Olga Akremenko, Khadija Muktar dhe Kayleigh Simpson kanë përdorur shumë punë në çdo praktikë për të hequr dorë nga kohët e tyre këtë vit me mbi një minutë të tërë.

Në përgjithësi, ne jemi shumë krenarë për djemtë dhe vajzat tona Raiders. Si një ekip, ata janë një familje e lidhur ngushtë që mban praktika të vështira dhe del më së shumti pozitive. Do të gëzojmë suksesin e ardhshëm të vazhdueshëm, nëse puna e palodhur dhe qëndrimet pozitive vazhdojnë.

3 Tetor Update

Sezoni 2019 i Cross Country ka pasur shumë suksese. Ne po vazhdojmë të ulim 5K herë për të gjithë atletët tanë.

Tamiah Washington dhe Arafa Adam po udhëheqin vajzat dhe po tregojnë përmirësim të madh në kohë që nga viti i kaluar. Tamiah ka një PR prej 21:35 dhe Arafa ka një PR në 22:44.

Diana Milobag, Olga Akremenko, Khadija Muktar dhe Kayleigh Simpson kanë përdorur shumë punë në çdo praktikë për të hequr dorë nga kohët e tyre këtë vit me mbi një minutë të tërë.

Në përgjithësi, ne jemi shumë krenarë për djemtë dhe vajzat tona Raiders. Si një ekip ata janë një familje e lidhur ngushtë që mban praktika të vështira dhe stërvitje kryesisht pozitive. Do të gëzojmë suksesin e ardhshëm të vazhdueshëm, nëse do të mbetemi të palodhur dhe me qëndrime pozitive.